美容のプロに聞きまくったかなた流アンチエイジング~肌・毛髪・健康～
どうもかなたです。
以前腹筋を割ろうという記事でもお伝えしましたが加齢による衰えを感じています。
筋トレは依然として継続中（現在約1年）でバキバキにはなっていませんが着実に脂肪は減っており、身体が軽くなって動くのが怠いという感覚はほとんどなくなりました。
日常生活を行う上で筋トレよりきついことって滅多にありませんからね。
例えば買い物袋を何個も持って帰ることも筋トレに比べたらそう大したことではありません。
だからそんなことで疲れないという思い込みからか単純に体力がついたのか疲れにくくなりました。
筋トレ自体はもう自分の習慣に取り入れられたので自分のペースでですが一生続けていきたいと思います。
それはさておき、近年顔も老けたなあと思う事が多くあり、色々と試しています。
かなたは若いころはかなりの敏感肌で、「洗顔はお湯だけ」という生活を10数年は続けていたのですが、さすがにモノの力を借りなければならない年齢になっているようです。
今回はかなたが美容のプロに聞いたもの、色々使ってきて良かったものを紹介していきたいと思います。
もくじ
そもそも健康的な見た目、中身に大事なものは
当たり前だろ、と思うのですが美容のプロたちにチクチク言われたのでちゃんとお伝えします(笑)
肌、毛髪、体調等全てに関わるのは、
- 栄養バランスの取れた食事
- 適度な運動
- 十分な睡眠
です。
この3つができてなく、高額な化粧水やなんやらを使っても上っ面が少しマシになる程度です。
だって中身が健康的じゃないんですから。
それで外見だけが10代、20代のころに戻るなんて有り得ないですよね。
整形技術をもってすれば可能かもしれませんが。
いつまでもきれいでいたい、若くありたいと思うのなら健康的な生活をすることが大切なんですね。
いきなり理想的な食事や運動、睡眠が行える人はなかなかいないと思いますが意識を持つことで少しずつ着実に変えていくことが必要です。
少しずつ変えて慣れてきたら分量を増やしていく、そして習慣化するというのが物事を続けるコツです。
高額な化粧品等、モノに頼る前に、まずは自分の生活を見直しましょう。
ちなみに睡眠について書いた記事もありますのでよければご覧ください↓
かなたが使って良かったもの、続けているもの
かなたって実は結構凝り性で気になったらとことんやるタイプで、オススメされたものや自分で薬局に行って良さそうなものをめちゃくちゃ買ってきました。
ちなみに美容のプロと一括りにしていますが美容師さんやエステティシャンさんや皮膚科の先生などなど、かなたの少ない人脈を駆使して詳しいであろう人に聞きまくってます。
今も新商品で良さそうなものがあれば連絡がもらえるようにして、説明を聞いて良かったら買って試す、というように頻繁に買ってますね。
美容や健康にいくら使ってきたのやら・・・(笑)
そのおかげかは分かりませんが、かなたは実年齢よりかなり若く見られますし、大きな病気はしたことありません。
1度使っただけで捨てたものも多くあります。
高かったのになあと思いつつも自分に合わなければ使い続けることはできません。
人にあげたものもたくさんありますがピンポイントで欲しい人ってあんまりいませんよね。
置いておくと場所を取りますしモノがいっぱいあるのも好きじゃないのでどんどん捨てます(笑)
そんなかなた家で現在生き残っている商品を紹介したいと思います（順不同）
【洗顔】ObagiC Powder Wash
言わずと知れたObajiの洗顔です。
こちら結構な人気商品で、
酵素の力でうるおいを守りながら毛穴の黒ずみや角栓詰まり、ザラつきをしっかり洗い流してくれ、ビタミンC配合で肌を整える効果も期待できます。
30個で1980円と洗顔料にしては高額なのですが毛穴の汚れが気になる方にはオススメです。
かなたはそんなに毛穴の汚れを気にしたことはなかったのですがこれを使ってから肌の色がワントーン上がったように感じています。←個人の感想です
ただ洗浄力が強いので敏感肌の人は使いすぎても良くないかもしれません。
かなたは歳を重ねて敏感肌というほどでもなくなったのですが、こちらは週1での使用にとどめています。
その他の日には↓を使うかお湯だけで洗ってます。
泡立ちがすごく良くて泡だけで洗うことが簡単にできます。
美容液が入ったもの等何種類かありますが個人的に白が一番泡立ちが良いと思います。
【肌ケア】AQUALABEL スペシャルジェルクリーム オイルイン
こちらは資生堂のオールインワンジェルです。
最初は化粧水やら美容液やら乳液やら何個も付けるのが面倒だったのでオールインワンを探しまくってこれにたどり着きました。
色々使ってみた結果これが一番個人的に効果（しわに）を実感したので継続して使ってます。
オールインワンなのでお風呂上がりにこれを顔全体にぬるだけで良いのですが今はこれに加えて
同じシリーズの化粧水を使ってます。
そしてこれに加えて最近レギュラーに加わったのが↓
【肌ケア】レイ アースリング プレススティック
「注射のいらない美容液」というキャッチフレーズがインパクトがありますよね。
リップのような形で気になるところに集中してぬる美容液です。
珍しいですよね。
定価4000円くらいするので、Amazonとかで買った方が良いよ、と言われたんですがかなたは10年以上通っているお店で買ってます。
気になるところだけ塗る用なんですが顔全体に塗る人も多く、何よりリピーターがめっちゃ多い商品です。
一応公式サイト載せときます。
かなたは色々と使ってきた結果、肌ケアはこの3点で十分だと思ってます。
今後増えるかもしれませんが(笑)
【ヘアケア】プラーミア クリアスパフォーム
こちらは炭酸シャンプーです。
普通のシャンプーと違って濃密な泡が出てきます。
ちょっとスーッとするので苦手な人もいるかもしれません。
洗浄補助成分のカキタンニンがニオイ物質をキャッチし、高濃度炭酸泡が皮脂や過酸化脂質を浮き上がらせて除去するという効果が期待できます。
公式では週に2回を推奨していますがこちらも洗浄力が強いのでかなたは週1で使ってます。
洗いあがりはかなりスッキリします。
こちらも公式サイト置いておきますね。
ちなみに他の日のシャンプーはまだこれだというモノに巡り合えず、市販のものを適当に使ってます。
【ヘアケア】next-Ｍヘアケアローション
当然ですが加齢と共に髪の毛も衰えていきます。
個人差はありますが毛量が減り、毛自体も細くなっていきます。
これは老化現象ですので仕方ないこととも言えますが、早めのケアをすることで進行を緩やかにすることができます。
それがアンチエイジングというものだと思います。
若い女性は毛量等気にもしないかもしれませんが将来はどうなるか分かりません。
↑は天然由来成分にこだわり、頭皮ダメージにつながる化学薬品やパラベンを使用しない「育毛剤」です。
プロ曰く、育毛剤って大体が高価なものほど良い成分が入ってるらしいです。
つまり高ければ高いほど良いらしいです。
それが育毛剤は顕著に出るとのことですが、定価5000円ほどで美容室専売じゃないかと思ってたんですがAmazonで3500円くらいで買えます。
これの一番良いところは匂いがきつくないことです。
育毛剤も予防のために色々使ったことがあるんですが育毛剤独特な匂いがきついんですよね・・・。
なんというかおじさんのような匂いが・・・。
それで大体使うのをやめるんですが「next-Ｍヘアケアローション」は嫌な匂いがしません。
というかかなたは鼻が悪いのか匂いを全然感じません(笑)
見た目も育毛剤とは思えないおしゃれさでとても手を出しやすいものになってます。
↑こんな感じです。
効果はかなたは使って2，3日くらいで髪の毛が太くなったように感じました。
測ったわけではありませんし個人差はあると思います。
おわりに
色々と紹介しましたが使用感や効果についてはかなた個人の感想ということはご留意ください。
最初にも言いましたが何かを使うよりなにより健康的な生活を心がけることが大切だと思います。
何事も身体が資本ですからね。
筋トレはタダでもできます。
まずは筋トレしましょう(笑)
あとついでに豆知識を。
これは皮膚科の先生に聞いたんですが、ニキビやふきでものには傷薬が良いらしいです。
放っておくより綺麗に早く治ると言われました。
かなたも出来たときはティッシュに傷薬を染み込ませて患部に押し当てて使ってます。
かなたは先生が教えてくれた時にマキロンを使ってたのでマキロンを使ってます。
最近は同じような成分で安いものがあるようなのでそちらの方がコスパは良いと思います。
これからも時間に余裕があるときには何かに、誰かに役立つ知識を投稿していきたいなと思っております。
足りないことやミス等もあるとは思いますがお付き合いいただければ幸甚です。
そういった場合はトップページのお問合せからご連絡頂ければ極力対応いたします。
苦情でも、要望でも、何でも送ってみてください(笑)
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